Was genau bezeichnet eigentlich Yoga? Ein neuer Trend, eine neue Modeerscheinung oder tatsächlich ein gesunder Impuls der Zeit? Was Yoga genau ist und warum ihr die Mountain-Yoga-Session am Patscherkofel nicht verpassen solltet, erfahrt ihr in unserem aktuellen Blogbeitrag.
Yoga stellt eine bereits 3000 Jahre alte Lehre dar, die aus Indien stammt und eine Reihe an geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Grundsätzlich charakterisiert Yoga eines der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Somit kann man jeden Weg der zur Selbsterkenntnis führt, als Yoga definieren. Im heutigen westlichen Sprachgebrauch reden wir meistens von einer modernen Form des Yogas, welche eine Lebenseinstellung bezeichnet und für gewöhnlich die körperlichen Übungen beschreibt. Grundsätzlich geht es beim Yoga um eine Vereinigung von Körper, Geist und Seele, was durch eine regelmäßige Praxis angestrebt wird. Ab dem 3. Jänner 2019 könnt ihr unter Anleitung von Moni Brachmayer-Jauck wöchentlich bei einer Mountain-Yoga-Stunde am Patscherkofel euer Wohlbefinden steigern. Im wunderschönen Yogaraum direkt an der Bergstation hat man während den Übungen eine unglaubliche Aussicht auf das Bergpanorama und die leuchtende Stadt. Dank Vollverglasung und Holzverkleidung der Innenwände, entsteht auf diese Weise eine fast mystische und energiegeladene Atmosphäre.
„Ziel des Yoga ist ein Leben in Freiheit und Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang. Yoga fördert dein körperliches Wohlbefinden, sorgt für mehr Ausgeglichenheit, neue Energie und Vitalität“, erklärt Moni Brachmayer-Jauck auf ihrer Website. Über den Wolken auf 1.965m mit dem Blick auf unglaubliche Bergkulissen bietet der Patscherkofel dabei die perfekten Rahmenbedingungen um sich den Übungen und Praktiken des Yogas hinzugeben.
Auch gesundheitlich zeigt die fernöstliche Praktik eine positive Wirkung. Besonders bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, Angst, Depressionen, chronischen Kopfschmerzen, sowie Nacken- und Rückenschmerzen bewirken Yoga-Praktiken Linderung.
Welche positive Wirkung Yoga auf euch ausübt muss jeder selbst herausfinden. Die einmalige Erfahrung dies oben am Hausberg zu tun, lasse ich mir auf jeden Fall nicht entgehen. Mehr Informationen zum Event auf : Mountain-Yoga am Patscherkofel Alle Informationen über eure Yoga-Leitung findet ihr unter: soulimotionsoulimotion
Aufgewachsen in Bayern, nicht unweit der Berge, hat es Linda schon immer in die Berge gezogen. Nicht verwunderlich also, dass es sie nach Innsbruck verschlagen hat. Für eine Marketing-Agentur schreibt Linda Texte, die den Leser mit ihrer Berg-Begeisterung anstecken sollen. Ihre Freizeit verbringt sie umtriebig Winters wie Sommers in den Bergen.